世界最資訊丨今年“蒸煮模式”咋提前了?專家解讀

        作者: 來源: 快科技 2023-06-17 20:21:11

         


        【資料圖】

        6月17日消息,本月的高溫天氣相信各大網友都感同身受,和往年相比,網友最大的感受的是今年蒸煮模式提前了”。

        此前在6月15日,中國氣象局公共氣象服務中心發布了今年首個高溫中暑氣象預報,這一預報較常年平均首發日期提早13天。

        專家表示,今天北京、天津等地的高溫確實打破了有氣象記錄以來的同期最高記錄,并且此輪高溫持續時間較長,強度較大。

        這一次高溫主要受北方大陸暖高壓脊的東移到我國的影響,受高壓暖脊的下沉氣流影響,華北、黃淮、內蒙古西部等地日照強烈,干燥少雨,氣溫攀升。

        在高溫天氣下,一定要注意防暑。專家提醒,防暑最重要的一點是飲食要注意”,盛夏人們的吃喝問題是很重要的,這是因為當人在炎熱的環境中勞動時,體溫調節、水鹽代謝以及循環、消化、神經、內分泌和泌尿系統發生顯著變化,會導致營養消耗增加,從出汗中流失了不少水和營養素。

        而夏天人們食欲減退,也會限制了營養的吸收。專家建議要注意補充一些蛋白質,魚、肉、蛋、奶和豆類為好。

        另外,在夏天喝粥也是大有好處的。赤豆粥有補腎消水腫的功能,蠶豆粥對于慢性水腫和腎炎有好處。荷葉粥能解暑熱、清胃潤腸,止渴解毒。蓮子粥能健脾益氣,對腹瀉、失眠、遺精、白帶多等有好處。

         

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