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同等質量的米線的熱量比米飯低 米線每100g的卡路里為92大卡 米飯每100g的卡路里為116大卡 但是如果,米線配合各自調料、油、配菜,那么同等重量通常會超過米飯。
米線用米制成,長條狀,截面為圓形,色潔白,有韌性,于開水中稍煮后撈出,放入肉湯中,一般拌入蔥花、醬油、鹽、味精、油辣、肉醬,趁熱吃。
粉絲與其類似,但口感不同。
古烹飪書《食次》之中,記米線為“粲”。人們習慣叫米線“酸漿米線”、“酸粉”、“干米線”、“米粉”。
其含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮后湯水不濁,易于消化的特點,特別適合休閑快餐食用。
1、把米線放在40度左右的溫水中泡7-8分鐘,撈起瀝干水份,倒入適量生抽、油拌勻待用。
2、把所有材料切成絲(按個人喜好、蔬菜顏色加入)
3、熱鍋倒入少量豬油,現把雞蛋攤成薄餅盛碗待用,再到入適量豬油、把切絲的材料放入炒到八成熟,再倒入拌好的米線炒,適量放料酒,炒到面快熟時加入時現切成絲的雞蛋、蔥,再翻炒片刻即可。
4、找一個平時家用的盤子,裝盤就可以出鍋食用了。 來源:-米線 來源:-米飯 (食品)